飲食的調整也能讓胸部up up ?

乳房除有豐富的脂肪腺體組織外更與五臟之氣有相當重要關係,中醫認為乳房的發育與食物有很大關係,因此想要豐胸需多吃一些富含女性賀爾蒙的天然食物及刺激內分泌的食物,很多食物中都含豐富女性荷爾蒙,多吃有 豐胸 的功效。中醫師楊永榮認為,要以飲食維護胸部或讓胸部升級,最好在青春期就開始吃這些食物,才有可能讓胸部成長,等到成年以後如果想要升級就要靠中醫的對症下藥,如果平時多吃一些膠質含量高的食物也有同樣的效果,如豬尾巴、雞腳、豬腳蹄、牛筋等。也可多吃堅果類、睪丸類,如雞睪丸、魚卵類、及花生類食物也都有幫助維持胸部的豐滿。 

黃豆
黃豆的作用較為人所熟知,內含的大豆異黃酮,屬於一種植物性荷爾蒙,除此之外,黃豆含有豐富蛋白質、鈣、卵磷脂、和易被人體吸收的鐵,是養生保健不可缺少的食材。最簡單的做法是煮成黃豆飯,將黃豆先泡一晚或8小時以上,再和米一起煮成飯即可,簡單又好吃。

 

一、黃豆花生豐胸酥

   

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

做法:

    1、花生及黃豆連皮烘幹後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。

    2、將其揉成小球後,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。

    3、烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。

    功效:豐胸。

 

二、水煮黃豆

 

材料:黃豆約半斤,蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。

做法:首先將黃豆洗凈,泡水12小時,泡漲後,放鍋中煮熟撈出。炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再大火收汁,盛出,晾涼就可以了。

功效:豐胸、美顏。

 

三、黃豆煮豬排骨

 

材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

制法:首先將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。

功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用于氣血虛弱導致乳房幹癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。

 

四、黃豆豬蹄豐胸湯

原料:豬蹄3個,黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。

制法:

    1、用溫水將黃豆泡開。

    2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透。

    3、砂鍋鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可。

功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,其中的膠原蛋白有利于胸形發育。

 

五、黃豆青豆燉雞翅

 

原料:黃豆、青豆、雞翅。

調料:鹽、味精、料酒、高湯。

制法:首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒調味後,便可食用了。

溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

功效:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂(卵磷脂食品),還含有“植物雌激素”。

 

趕緊一塊試試看吧

 

 

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黃豆超人

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