黃豆超人

今天推薦一個很有感的排便產品，黃金纖生
最近試過最讓人感動的保健品

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我研究專長的領域是糖尿病，利用秋葵來治療、控制高血糖有近三十年的經驗，最近有多個研究在討論秋葵或許是減肥的好材料，促發我向朋友們介紹秋葵減肥的奇特效應，連夜寫了這篇短文。
我是從事慢性病的臨床醫生，本人使用秋葵來幫助高血糖患者已經三十多年，在一項秋葵降體脂肪功能研究時，就發現其似有降脂作用的印象。
印象非常深刻，在浦東地區一位元高血糖的李女士，用了秋葵水降糖，三月後，患者不僅血糖、糖化血色素降至正常，體重減也少了15斤！
李女士擔心而焦急的問，我是否生了什麼病吧？
我尋思病人是否患了甲亢？也想到這位52歲女病人，是否有腫瘤可能？就是未想到是秋葵！
患者告訴我以前因為過胖，購買使用過減肥藥，不僅自覺心慌不適，且也沒這次一下減15斤的效果。但這個病人僅給我留下了秋葵水可能有降脂的印象而已。
此後，我一同事，聽我說過此事，也讓其居住在東溝，135斤的妹妹試服了秋葵水。結果令人驚奇不已，不但甘油三脂和膽固醇都顯著下降，體重也減少了20多斤，腹部明顯縮小。
這才引起我認真思考：秋葵水是否真有減肥功效？
以後，我的代謝綜合征門診，認真地紀錄和觀察飲用秋葵水降糖的病人。對部分病人還拍攝了治療前後照片。我將用秋葵治療的325例糖尿病人進行了醫學統計學處理，科學分析秋葵是否真可減肥？
統計結果顯示，其中合併有超重和肥胖的219例，平均體重由治療前78.5降至72.3公斤，有極為顯著性的統計學差異。其體重指數(BMl)也由治療前的29.6降至治療後的25.5%。這個結果令我多麼興奮和激動啊！這意味著糖友們在降糖同時，使體重平均下降達5.3公斤啊！
江西某著名演員，其太太，張女士，患糖尿病11年，身高1.61體重171斤，日用胰島素26單位，額外飲用秋葵水，體重最低降至141斤，腰圍由115減少至93公分，胰島素減少至11單位，而糖化血紅旦白最低時，僅為5.2%。
記者李小姐，喝了一年多秋葵水，我去年3月在糖友之家見了她，完全認不出了，原來那位過胖的記者，完全是一付女演員的健康身材了。她告訴我：謝謝醫生！我嫁掉了
還有一位朋友的侄女並非糖尿病人，是就職於某連鎖品牌，1.6米身材，122斤嫌不苗條，每天飲用秋葵水，使其減至98斤，順利嫁給了企業小開。
以上整理的訊息告知大家，無非是真誠希望讓大家獲悉，秋葵水減肥之效，由衷希望不要再發生服減肥藥引致尿毒癥悲劇。
自去年我回家離崗後，參加微信診治諮詢的糖友已達1200多位，普遍血糖明顯改善外，體重也有不同程度的下降。(部分已回饋的微信診治結果前己發朋友圈可查閱) 
秋葵水減肥其療效雖略遜於降糖，但從安全、幾乎不會有副作用的高性價比來看，不失為一個合適的減肥方法！
 

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相信糖尿病的朋友們都聽說過喝秋葵水是降血糖很好的食療方法，在一次與大葉大學生物產業科技系宋主任的會面中，宋教授熱心地與我們分享她長期糖尿病的長輩，因為自製秋葵水而把血糖降下來的故事，讓我們下定決心要好好研究秋葵，希望能夠對糖尿病有所幫助。
前一陣子我們發了一篇文章，希望民眾分享一下食用天然秋葵水的實際經驗，意外的在一個多月中收到了2000多篇回響，而且大多有很好的幫助。

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←此為示意圖
愛美女孩總把太陽視為美白天敵，能不出門就不出門，一旦踏出大門必定擦上高係數的防曬乳，外套、太陽眼鏡、帽子、雨傘一應俱全，絕不讓陽光有機可趁，但這樣的行為，若再加上平日飲食不均衡又不運動，可能年紀輕輕就有一把老骨頭。

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女性比男性多了生理期這項健康基準，相對的也帶來每個月的煩惱，從10幾歲開始直到45歲左右，每個月都要經歷好朋友造訪，若沒有懷孕等於一生中大概要經歷400次的生理期，而更年期提早報到或許可以被視為是現代文明症候群的一種，因為除了家族的遺傳(家族有女性中有早發性更年期的情況)及本身即有卵巢功能不全的婦女，許多案例及研究報告都顯示生活壓力(來自於大環境、工作、家庭等)、抽菸、癌症化療等「文明因子」都可能使更年期提早報到！通常醫生會建議補充女性荷爾蒙，症狀即可大幅改善，但補充時間最好不超過三年，害怕藥物傷身的話，可以從黃豆這項食物中攝取。

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秋葵是一種很棒的健康蔬菜，在印度、中東作為穩定血糖的傳統藥物。富含纖維的秋葵水有助於給予抑制糖的吸收、穩定血糖。韓國的傳統漢醫，也會利用大量製作秋葵水，來給予較嚴重的糖尿病患者作為飲食調理。

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 在養生保健風潮下，營養價值豐富的豆漿，儼然成為「國民飲品」但對於市售包裝豆漿的黃豆原料的挑選、製程，消費者往往存有上述疑慮。究竟哪一些才正確呢？根據2014年尼爾森調查顯示，2014年整年度台灣市售的「包裝豆漿」銷量高達6千267萬公升；若以2公升的家庭號豆漿包裝計算，相當於3千133萬瓶，數量驚人！

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長肌肉、抗衰老，吃黑豆、黃豆

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腹脹是一臨床常見症状，表現為腹部不適，有膨脹感，是腸蠕動減慢，胃腸脹氣所致。

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飲食的調整也能讓胸部up up ?
乳房除有豐富的脂肪腺體組織外更與五臟之氣有相當重要關係，中醫認為乳房的發育與食物有很大關係，因此想要豐胸需多吃一些富含女性賀爾蒙的天然食物及刺激內分泌的食物，很多食物中都含豐富女性荷爾蒙，多吃有 豐胸 的功效。中醫師楊永榮認為，要以飲食維護胸部或讓胸部升級，最好在青春期就開始吃這些食物，才有可能讓胸部成長，等到成年以後如果想要升級就要靠中醫的對症下藥，如果平時多吃一些膠質含量高的食物也有同樣的效果，如豬尾巴、雞腳、豬腳蹄、牛筋等。也可多吃堅果類、睪丸類，如雞睪丸、魚卵類、及花生類食物也都有幫助維持胸部的豐滿。 

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想要豐胸總之就是攝取脂肪各種說法眾說紛紜。但是，炸雞塊吃多不好還會胖，一直吃高麗菜也不是辦法，誰都不想因為豐胸而攝取過多脂肪造成另外負擔，想要嘗試豐胸的健康食品，又擔心這些健康食品可能會造成荷爾蒙不平衡，引起女性特有的疾病等危險，使用時要十分注意。我們都希望盡量能夠從飲食上攝取對豐胸有益的東西，但是我們有知道多少正確的飲食呢？
１：高蛋白質的食材

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豆漿含大量纖維素，能減少糖分，有效控制血糖，因此能防治糖尿病是尿病患者日常不可缺少的好飲品。
利用無糖豆漿代替含糖飲料，不但營養滿分，體質也會有所改善。

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